Thành phần dinh dưỡng
- Yến mạch là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, chất béo, protein, vitamin C, vitamin D, vitamin B12, vitamin B6, khoáng chất như sắt, magie, canxi,…
- Trong 100g yến mạch ăn liền có khoảng 68 Kcal.
Tác dụng của sản phẩm với sức khỏe- Yến mạch rất tốt cho hệ tim mạch
- Yến mạch còn giúp giảm tình trạng táo bón
- Là nguyên liệu làm đẹp được chị em phụ nữ yêu thích
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hướng dẫn sử dụng sản phẩm
- Cho 4 muỗng yến mạch ăn liền (35g) vào tô. Sau đó cho khoảng 200ml nước sôi, đậy kín để làm chín yến mạch. Có thể thêm sữa tươi theo sở thích, khuấy đều và thưởng thức.
- Yến mạch thích hợp cho người bệnh tiểu đường vì chứa lượng đường thấp, cung cấp đầy đủ năng lượng mà không làm tăng đường huyết.
- Chế biến yến mạch rất đơn giản, chỉ cần trộn yến mạch cùng nước sôi hoặc trộn với sữa tươi, sữa chua, có thể cho thêm trái cây tùy thích.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.